Sophrologue à Saint-Héand
L'éclosion pour grandir, s'ouvrir et se transformer
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Marie GOULERET et je suis sophrologue spécialisée en périnatalité basée à Saint- Heand.
Je suis profondément passionnée par mon métier, j’ai suivi une formation de qualité, complétée par une spécialisation en périnatalité dispensée par une sage‑femme. Aujourd’hui, j’utilise ces compétences pour proposer un accompagnement sûr, professionnel et bienveillant.
Bien que je sois spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes, la sophrologie ne se limite pas à la périnatalité. J’accompagne également toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de sérénité au quotidien. Que ce soit pour mieux gérer le stress, apaiser les émotions, améliorer la qualité du sommeil ou encore se préparer en douceur à un événement important comme un examen, une compétition sportive ou une prise de parole, la sophrologie offre de véritables ressources pour se sentir plus aligné et confiant. Mon approche est avant tout bienveillante et personnalisée, afin que chacun puisse avancer à son rythme et trouver son propre équilibre.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble ce beau voyage vers le bien-être et la sérénité.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. En se concentrant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation positive, elle permet de renforcer la confiance en soi, de gérer le stress et les émotions, et d'améliorer la qualité du sommeil. En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à se détendre profondément, à se recentrer sur l'instant présent et à développer une meilleure conscience de soi. Les bienfaits de cette pratique peuvent se ressentir dans la vie quotidienne, en favorisant le bien-être mental et physique.
La sophrologie peut également être bénéfique pour améliorer la concentration, la créativité et la performance au travail ou dans le sport. En se libérant des tensions et des pensées négatives, on peut retrouver un état d'équilibre et de sérénité propice à la réalisation de ses objectifs. Enfin, la sophrologie peut être utilisée comme outil complémentaire dans le cadre d'un suivi thérapeutique ou pour accompagner des situations de vie difficiles. Elle offre un espace de ressourcement et de bienveillance envers soi-même.
Mes tarifs
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Lundi : 9h à 17h
Mardi : 9h à 17h
Jeudi: 9h à 17h
Vendredi: 9h à 17h
Sur demande le soir après 17h et le samedi matin
Stationnement gratuit disponible à proximité.